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Walk on the beach

La camminata sportiva dell’estate 2018
Telefono: 
348/0981594
Località: 
Rimini, ritrovo presso La Cantera, di fronte al bagno “Tiki 26”- Lungomare Tintori, 26

Per tutti coloro che vogliono tenersi in forma nel poco tempo libero dal lavoro e che desiderano farlo in compagnia, tutti i martedì e i venerdì mattina e il mercoledì sera, dal 12 giugno fino a fine estate, possono praticare 50/55’ minuti di attività fisica di intensità moderata, adatto a tutti, senza limiti di età e forma fisica, guidati dalla personal trainer Elen Souza, brasiliana di origine, da circa un mese in Italia, laureata in Scienze Motorie all’Università di Unisuam, Rio de Janeiro e fondatrice di “Rio Exercicios”, una palestra a cielo aperto di attività funzionale sulla spiaggia di Rio de Janeiro, in attività da 10 anni.
La passeggiata che è libera e gratuita, si ripeterà tutti i martedì mattina dalle 7,00 alle 8,00 (ritrovo alle 6,45), il mercoledì sera dalle 19,30 alle 20,30 (19,15 ritrovo), ed il venerdi mattina dalle 7,00 alle 8,00 (ritrovo alle 6,45)
Con questo esercizio si apprende una sana abitudine che riduce la tensione durante il giorno e aumenta la disposizione a tutte le attività quotidiane. In questo modo si potrà vivere la spiaggia come una palestra a cielo aperto per mantenersi in salute.
Passeggiando in orario mattutino si potrà godere di un buon clima e della visione dell’alba, unita alla spiaggia meno frequentata, mentre alla sera, dei colori del tramonto, per rilassarsi. Il modo migliore per inizierai e terminare la giornata in modo sano ed equilibrato tra corpo e mente.  Dopo qualche esercizio di riscaldamento si parte per la camminata mattutina, intervallata da qualche sosta per attività a corpo libero. Il ritorno è previsto alle ore 8.00, sempre a “La Cantera”.
Per i partecipanti alla camminata ci sarà la possibilità di fare una colazione salutare a prezzo agevolato al bar del centro sportivo. Sarà inoltre possibile utilizzare gratuitamente le docce.
Il Mercoledì sera la passeggiata si svolgerà sul marciapiede del Lungomare, pertanto è possibile portare anche gli amici a 4 zampe.

Periodo di svolgimento: 
tutti i martedì e i venerdì mattina e il mercoledì sera, dal 12 giugno al 31 agosto 2018
Data ultimo aggiornamento 18/06/2018 - 11:36