Cosa fare

Nell'ambito del programma Riutilizzasi Colonia Bolognese, l'Associazione Il Palloncino Rosso in collaborazione con lo Studio di Psicologia BenEssere in Mente, propone 12 incontri di rilassamento e mindfulness.
Il 4, 11, 18, 25 giugno, presso la sala restaurata della Colonia Bolognese;
il 2, 9, 16, 23 luglio presso la sala dello Studio BenEssere in Mente, sito in via Clerici Carlotta n 14, mentre a settembre, il 3, 10, 17, 24, presso la sala della Colonia Bolognese.
Ogni incontro ha la durata di un'ora e verranno fatte sperimentare due tecniche diverse che hanno il comune obiettivo di accrescere il benessere psicofisico della persona che le mette in pratica: il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson e la Mindifulness.
Il numero dei posti è limitato a 20 persone.
Il costo del singolo incontro è di euro 15.
Una parte del ricavato verrà donata all'Associazione di promozione sociale, Il Palloncino Rosso, fondata a Rimini nel 2015, che si occupa di innovazione sociale e rigenerazione urbana. 
Con più frequenza si praticano rilassamento e meditazione maggiori sono i benefici ottenibili, uno tra quali l'incremento della capacità di resilienza allo stress quotidiano.