Riprendono le pratiche di yoga estive presso la Ex-Colonia Bolognese.
Lo Yoga aiuta a ritrovare un benessere psico-fisico attraverso l'acquisizione di una maggiore consapevolezza, capacità di ascolto e tranquillità interiore. La pratica di Hatha Yoga si basa su posture (asana), esercizi dinamici e tecniche di respirazione (pranayama).
Si consiglia di portare un tappetino o telo da mare e indossare un vestiario comodo.
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